Witam Jeśli czujesz jeszcze działanie kreatyny to nie przerywaj jeszcze jej brania (jeśli istnieje taka konieczność to dokup sobie jeszcze jej trochę - nawet jeśli na tribulusa nie starczy później). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
jw drazek pozowli CI jedynie na przepracowanie pleców, barków, bicków:) trudno będzie zaangazowac cokolwiek wiecej, chyba, ze kupisz dodatkowo gumy oporowe, jak np https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Power_Band_-_Zestaw_Gum_Do_%C4%86wicze%C5%84-opis41009.html wtedy gumy mozna przyczepic do drazka i wtedy pokobinowac juz z innymi cwiczeniami:-) co do [...]
porcja 14g ma 10g aminokwasów w postaci wolnej wiec jak najbardziej spoko. no za ta cene masz prawie 2 razy więcej u nas forumowego EAA https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_EAA_Pro_Instant-opis40556.html Co do dawkowania EAA glownie przed treningowo lub w trakcie, to jest najlepszy moment na to, aby dostarczac aminokwasów w postaci wolnej, gdzie [...]
[...] prowadzi do wiekszej relaksacji, czyli znowi napiecie miesniowe. mozna kontynuowac suplementacje bez zmian 2. mozna wyprobowac jakiegos szota w postaci np; https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Power_Shot-opis36377.html Jednak jak wczesniej nie testowales, to lepiej wyprobowac to przed jakims sparigniem, abys wiedzial czy kontrolujesz [...]
[...] Aktualnie używane suplementy to dobry wybór. Kupując dodatkowo amino 2300 nie zmarnujesz tego ale wiesz... to jest drogi sport (nie wszystko można mieć naraz). Ważne byś brał bcaa przed treningiem i glutaminę po treningu (dodatkowo możesz wziąć bcaa jeszcze po treningu). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
Witam Tribulusa bierz w ilości 1,5 do 3 gram (zacznij od 1,5) Możesz brać w dawkach podzielonych 2-3 dziennie do posiłków. Kreatynę bierz bez fazy nasycenia. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
[...] Zjadaj średnie ilości tłuszczu w ciągu dnia (około 20% dostarczanych kalorii może być w postaci tłuszczów - wybieraj te dobre). Poza tym zjadaj dużo węglowodanów (nawet 60%). Wybieraj te, które zawierają błonnik i są dłużej trawione (np. płatki owsiane, makaron itd.) Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
Witam Nie nikt nic nie słyszał - chyba dlatego że nie jest to produkt warty zainteresowania jakie wzbudza lub wzbudzał. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
Witam Jeśli chcesz zostać przy hmb, białku a wybierasz między bcaa a fat-burnerem to zdecyduj się na bcaa. Hmb spożywaj minimum 3 gramy w trzech dawkach. Jak dojdzie Ci trochę pieniędzy to sobie dokupisz fat-burnera. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
[...] na jej zestawienie z kofeiną. Ja potrzebuję około 400 mg kofeiny, dlatego na przykład wypicie tylko kawki może być dla mnie zbyt małą ilością. Chyba że kawki typu https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_FitKing_Energy_Strong_Coffee_Karmel-opis41645.html tutaj faktycznie sobie robię podwójną porcję i Zdecydowanie czuć różnice w porównaniu do zwykłej [...]
proponuje dział odżywki i suplementy , ale najpierw czytać , potem pytać bo tutaj brakuje podstaw oraz sklep.sfd.pl by wybrac cos interesujacego, w okreslonej kwocie
[...] tego typu produkt podobnie jak inne odzywki, jak białko czy gainer, które mają na celu odżywić organizm, tak produkt na stawy będzie miał na celu odżywić nasze stawy. Tym bardziej zalecałbym zastosownaie suplementu na stawy osobom zaawansowanym, ktore podnoszą nieco większe klamoty:-)) https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Collagen_Pro-opis40716.html
